吃什么可以拉肚子清腸？問
36歲2025年03月29日 10:42:53
病情描述：
我現(xiàn)在就屬于超重的狀態(tài)了，一直想減肥，前幾天我朋友推薦我可以吃一些清腸道的食物，請問吃什么可以拉肚子清腸？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
一些粗纖維的食物屬于清腸道的作用，多喝水也是可以起到清腸道的作用的，但是都不能起到拉肚子的效果。要想拉肚子可以喝一些中藥茶，如番瀉葉、決明子、牛蒡子等。建議減肥最好不要選擇一些具有瀉下成分的食物，避免造成腸道的損傷，最好還是進行運動減肥和飲食控制。
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