喂奶可以吃什么？問
28歲2025年03月29日 10:38:19
病情描述：
我剛生完孩子，現(xiàn)在正處于哺乳期。一直聽說哺乳期不能亂吃東西，那一般喂奶可以吃什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
一般建議在哺乳期盡量多吃湯水類和蛋白質(zhì)豐富的食物和水果，可以促進(jìn)乳汁的分泌。比如花生豬腳湯，鯽魚湯之類的。避免油膩，辛辣食物。飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，保證營(yíng)養(yǎng)充分?jǐn)z入。
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