魚油和大豆卵磷脂怎么吃？問
26歲2025年03月29日 10:36:37
病情描述：
我朋友最近送了很多保健品給我，我很少吃這些，但是覺得放在那里，過期了很可惜，所以我就想咨詢一下專家魚油和大豆卵磷脂怎么吃？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
首先您要知道針對不同的人群在保健品服用上是不同的，一般來說正常人是建議在早、晚隨餐食用，可以更好的吸收。如果是有高血壓、高血脂人群，也是早晚餐時吃。而中風(fēng)、腦梗最好在晚餐后服用。
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