不用枕頭對頸椎好嗎？問
38歲2025年03月29日 10:33:30
病情描述：
我平時頸椎不是很好，睡覺總是把枕頭放很高，朋友建議我不用枕頭睡覺，我想知道不用枕頭對頸椎好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
你好，不用枕頭對頸椎不好。一般枕頭高度以握拳時的高度為準(zhǔn)，過高或過低都會改變頸椎彎曲度，從而導(dǎo)致頸椎病。平時患者要注意保養(yǎng)頸椎，避免長時間低頭，要經(jīng)常按摩頸部肌肉，能夠促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
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