小腿抽筋后一直疼怎么恢復(fù)正常？問
30歲2025年03月29日 09:53:56
病情描述：
今天小腿抽筋以后就一直疼，到現(xiàn)在還在疼，非常的難受，所以問一下怎么恢復(fù)正常？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭韌主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
緩解抽筋疼最好的辦法就是按摩。主要就是進(jìn)行腿部按摩，放松肌肉，解除痙攣，起到緩解疼痛的作用。您還可以使用中醫(yī)的穴位按摩，常用的穴位就是人中穴。還可以進(jìn)行拍打腘窩，緩解疼痛。建議您平時(shí)要多補(bǔ)鈣，有效的預(yù)防抽筋。
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