哺乳期飲食和營養(yǎng)指導(dǎo)有哪些？問
27歲2025年03月29日 09:53:37
病情描述：
我現(xiàn)在處于哺乳期，家里人一直在給我補(bǔ)身體，但不知道吃什么好，我想知道哺乳期飲食和營養(yǎng)指導(dǎo)有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
你好，哺乳期女性可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。除此之外，孕婦還可以多吃魚、蝦、核桃等食物，能夠開發(fā)智力，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。平時產(chǎn)婦要注意飲食清淡，不要吃油炸、燒烤、腌制類食物，以免影響孩子生長發(fā)育。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的