皮膚干燥吃什么好？問
26歲2025年03月29日 09:51:33
病情描述：
我這段時間以來也不知道是怎么回事，皮膚特別的干燥，好長時間了也沒有好轉(zhuǎn)，請問皮膚干燥吃什么好？
醫(yī)生回答(1) 答
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叢林副主任醫(yī)師
陸軍總醫(yī)院 向他提問
平時可以多吃些蔬菜水果，補充維生素，保證營養(yǎng)攝入均衡，另外也可以吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、蛋類、豆制品、魚肉等都是可以的，還要多喝水，補充水分，做好日常護理，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，保持生活規(guī)律，避免熬夜或者是過度勞累，睡眠要充足，保持皮膚清潔。
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