3、手做成罩子狀,五指稍分開(kāi),能罩住乳房的樣子.要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作.重復(fù)20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　按摩胸部的目的不僅僅是為了要豐胸，更是為了促進(jìn)血液循環(huán)，有效防止胸部發(fā)出現(xiàn)癌變的可能性。

　　按摩手法三

　　胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　成效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

　　按摩手法四

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　按摩手法五

　　1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。

　　成效：使胸部不會(huì)松垮的按摩法。

　　按摩手法六

　　1、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　補(bǔ)充說(shuō)明指壓時(shí)搭配以下的穴道，進(jìn)行精油按摩，每次壓五秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合。

　　結(jié)語(yǔ)：以上是小編今天教大家的六種胸部按摩的方法，如果你只以為胸部按摩知識(shí)為了豐胸那就錯(cuò)了，經(jīng)常地胸部按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)和有效地預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。小編在此希望各位女性朋友學(xué)會(huì)了這五個(gè)方法后能夠每天堅(jiān)持不斷的按摩哦~