3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子.要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作.重復20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　按摩胸部的目的不僅僅是為了要豐胸，更是為了促進血液循環(huán)，有效防止胸部發(fā)出現(xiàn)癌變的可能性。

　　按摩手法三

　　胸部保養(yǎng)運動成效：每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

　　成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　按摩手法四

　　1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

　　按摩手法五

　　1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

　　2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　3、左右輪流伸展約各五次。

　　成效：使胸部不會松垮的按摩法。

　　按摩手法六

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　補充說明指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。

　　結(jié)語：以上是小編今天教大家的六種胸部按摩的方法，如果你只以為胸部按摩知識為了豐胸那就錯了，經(jīng)常地胸部按摩能夠促進血液循環(huán)和有效地預防乳腺癌的發(fā)生。小編在此希望各位女性朋友學會了這五個方法后能夠每天堅持不斷的按摩哦~