除了以上介紹的腹部按摩減肥，還可以通過(guò)穴位按摩，以下給大家介紹一下這些常見(jiàn)的按摩穴位。
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線(xiàn)上，乳頭的正下方。
天樞穴位置在向外側(cè)的3指處，按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運(yùn)動(dòng)。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。
對(duì)于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。
三、大巨穴
天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對(duì)于便秘和腹脹有效。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬。促進(jìn)排泄功能，提高水分代謝。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。調(diào)節(jié)身體消化機(jī)能，通便。
六、氣海穴
位于肚臍下兩指處左右。聚氣之穴，有保暖之功效。
七、關(guān)元穴
位于氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無(wú)名指附近便是關(guān)元穴。熱敷能治療痛經(jīng)。
八、帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線(xiàn)上的側(cè)腹處。促進(jìn)全身的新陳代謝。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)腹部減肥的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，腹部減肥除了按摩的方法，以上介紹的穴位按摩也是很不錯(cuò)的，我們可以試試以上介紹的穴位按摩方法，希望能夠幫助大家。
