經常拍打血海穴或者是按摩這個穴位，對于女性的痛經或者是經血異常都是非常有效的，如果再配合按摩三陰交穴和太溪穴，那么效果更好，痛經并且還伴隨著嘔吐，按摩這個穴位并且同時按揉足三里穴，就可以立刻緩解這個癥狀。

　　我們每天上午九點到十一點的時候拍打按揉血海穴是有效的，每次按揉十秒鐘，連續(xù)按揉五次或者是按摩三分鐘的血海穴，晚上再艾灸這個穴位，對于補血養(yǎng)血或者是治療血瘀，都有非常好的療效。

　　4.太溪穴

　　太溪穴位于足內側，內踝后方和腳跟骨肌腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處，雙側對稱，也就是說太溪穴有兩個。

　　太溪穴是一個養(yǎng)生要穴，是儲存腎臟元氣的一個“大倉庫”，而且肝臟屬木，腎臟屬水，樹木需要水的澆灌才能夠健康的成長，所以說想要養(yǎng)肝，我們必須要滋陰，利用太溪穴來調動這種滋養(yǎng)的功能，就能更好的滋養(yǎng)涵木。

　　而如果我們的肝臟得到了滋養(yǎng)，那么我們的眼睛也就會變的炯炯有神，所以說太溪穴既可以滋陰養(yǎng)血，又可以補肝明目。

　　5.天樞穴

　　經常按揉天樞穴，可以讓胃經和大腸經始終保持活絡，也能促進胃經內的氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經輸向大腸經。

　　胃經的氣血充盈，而且消化功能也在增強，這也就給氣血系統提供了足夠的精微物質，為了補血提供了基礎的一種動力。

　　大腸經的氣血充盈了，那么就可以保證循環(huán)排泄的機能正常，止瀉又可以通便，這樣就能保持腸道的清潔，讓我們免受毒素的困擾。

　　所以說我們平時就可以經常按揉天樞穴這個穴位，雙手的拇指下壓，力度要適中，由外向內打圈按摩，每天按揉兩百下，補血又排毒，效果甚好。

　　結語：人以血為本，如果想要面若桃花，那么我們就必須要注意養(yǎng)血和補血，而且還要滋陰補肝，這樣我們的眼睛也會閃閃發(fā)亮，所以說我們日常生活中就可以經常按揉一下以上穴位來達到滋養(yǎng)肝腎、補血明目的效果，各位在生活的閑暇之余可以試一下。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。