很少有人能保持整天都有旺盛的精力，就像機(jī)器一樣總要有休息的時(shí)刻，人也需要在“路途”中休息一陣子才行。幸好，人類把一天分為早晨，中午和晚上，而中午就是很多人都樂(lè)意去“?？?rdquo;的時(shí)間點(diǎn)。對(duì)于一部分有養(yǎng)生意識(shí)的人來(lái)說(shuō)，午間這個(gè)時(shí)間段不再是休息和調(diào)整的時(shí)刻，因?yàn)檫€有重要的事情等著他們?nèi)プ?

　　注重養(yǎng)生的人是輕易不會(huì)放過(guò)任何機(jī)會(huì)的!對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，每日的飲食大部分都在外面解決了，而外面的飲食可謂是危機(jī)重重，“臟亂差”的問(wèn)題一樣不少!這些就是毒素的源頭，每日攝入這些環(huán)境中的食物想想有多可怕。

　　所以在午間的時(shí)候，不妨利用這些零零散散的時(shí)間，通過(guò)一些有效而便捷的方式能夠盡快的排出身體的毒素，一方面保持身體健康，另一方面還可能塑形美體。接下來(lái)小編就為大家介紹一些方式，幫助你更好的排出體內(nèi)毒素，擁有健康!

　　穴位按摩

　　肱中穴

　　肱中穴這個(gè)穴位并不是很難找，但是卻很少有人聽過(guò)它的“大名”。肱中位于大臂內(nèi)側(cè)，腋窩下與手肘中間點(diǎn)。午間或者其他時(shí)間抽空按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時(shí)堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物，促進(jìn)脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

　　當(dāng)然，拍的效果自然也不在話下!它能夠促進(jìn)細(xì)胞代謝，活化細(xì)胞，然后加快細(xì)胞內(nèi)廢料和有害物質(zhì)滲出;也可促進(jìn)血液輪回，改善微輪回形態(tài)，均衡內(nèi)排泄系統(tǒng);有抗衰老效果，肅清體內(nèi)積壓的自在基，并加強(qiáng)和改善人體免疫功用，進(jìn)一步加強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。

　　可以說(shuō)毒素是身體健康的“天敵”，而毒素也是無(wú)處不在的!上文為大家介紹了按摩穴位的排毒功能，可以大限度的幫助你將身體的毒素排空。而要想獲得更好的排毒效果，光靠穴位按摩的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)講究一個(gè)方式——“內(nèi)外調(diào)理”，顧名思義，便是內(nèi)部調(diào)理和外部調(diào)理相結(jié)合，汲取中醫(yī)和西醫(yī)的所長(zhǎng)，共同作用清除體內(nèi)毒素效果非常好。