除了父母之外沒有人比我們自己更關心身體是否健康，而現(xiàn)代年輕人多和父母分開，在外工作。所以我們自己更需要關心自己身體，留意身體上的疾病信號。關心自己的身體其實也非常簡單，早起多觀察自己排泄物和對鏡多看自己的皮膚顏色，這些就能夠很好達到防病目的。

　　今天，我們就一同來了解到底身體哪里變黃是在排毒，在我們的身體上又有哪些信號是告訴我們身體需要排毒了。

　　一、小便黃

　　導致小便黃的原因有很多，可能是飲食、藥物、疾病和體內(nèi)毒素多造成。下面我們就一同來了解導致小便黃的原因，以及為什么小便黃是排毒現(xiàn)象。

　　1.毒素堆積導致小便黃

　　一般清晨的第一次排便，我們會發(fā)現(xiàn)小便會有赤黃的現(xiàn)象，其實這種就是典型的排毒現(xiàn)象。

　　首先，人體在夜間也會進行新陳代謝，人體在新陳代謝時產(chǎn)生的有害物質通過血液輸送到時排毒口，然后排出體外。而尿液就屬于身體中的廢水，所以一夜新陳代謝產(chǎn)生的有害物質能夠通過尿液排出。并且尿液的顏色越黃，說明體內(nèi)毒素也就越多。

　　其次，尿液是人體的廢水，而人體在夜間沒有補充水分，這樣導致的尿液的濃縮，使得尿液中的毒素濃度相對增高，這樣也導致了尿液的變黃。

　　排毒小方法

　　早晨的尿液能體現(xiàn)身體的健康狀態(tài)，而想要排毒效果好，可以在晚上入睡之前補充一定的水分，這樣有利于身體內(nèi)的毒素代謝。

　　2.疾病導致尿黃

　　尿液也體現(xiàn)疾病的一個信號，一般出現(xiàn)肝腎疾病也會有尿黃的現(xiàn)象。首先，肝臟受損，導致老舊的紅細胞在肝臟或脾臟受到皮黃，從而輸送到小腸中，形成膽紅素引起尿黃。

　　其次，腎虛也會導致尿黃，如腎陰虛則會表現(xiàn)為熱的現(xiàn)象，如出現(xiàn)腰酸、燥熱、盜汗和耳鳴等現(xiàn)象。