4、預防多種疾病

　　防治疾病是每個人都較為關注的，但并非任何一種養(yǎng)生的方式都能達到其作用，而腹部按摩卻可以做到。每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的，因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關，經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

　　5、促睡眠

　　現(xiàn)代人的生活不斷出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，這易使自身處于失眠的狀態(tài)中。長期失眠會使體內(nèi)產(chǎn)生一種激素，而這種激素對人體有危害作用。所以，治失眠是非常有必要的。揉腹有利于人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

　　6、幫助腸道術后修復

　　一般情況下，只有病情出現(xiàn)惡化的時候才會使用手術的方法進行治療，但術后的保養(yǎng)也是至關重要。對于腸道疾病的患者來說，患者在傷口完全愈合后，進行自我腹部摩擦，可防手術后腸粘連的發(fā)生，一般應在每天早晨起床前上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術后滲出液吸收。

　　揉腹禁忌

　　食用任何食物及運動都有相應的禁忌，而揉腹也是如此。有些群體及特殊的時候是不宜進行揉腹。婦女妊娠期、惡性腫瘤、胃腸穿孔、內(nèi)臟出血、腹膜炎、腹癥等，這時應該禁止揉腹。女子月經(jīng)期一般可以揉腹，下腹部要輕揉或不揉。腹壁有急性感染時，局部不要按摩。另外，過饑過飽時也不宜揉腹。

　　結語：身體出現(xiàn)異樣的狀況時，不要急忙去醫(yī)院進行吃藥治療，可以使用簡單的手法，而揉腹就是其中一種。除了特殊人群不適宜揉腹之外，其他人如果出現(xiàn)了以上的癥狀，方可以揉腹的方式進行疾病的防治。即使自身是非常健康的，但適當?shù)膶Ω共窟M行按摩也可達到保健的效果。

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