如今，放眼望去，都市生活的面貌盡收眼底。尤其是在北上廣一線城市，齊刷刷的大樓拔地而起，“裝扮”著這多姿多彩的世界。越來越多的人的工作場所也從工廠變成了寫字樓，或者從工人變成了電腦一族，這是時代的變化。而這樣的變化，讓一部分人的身體漸漸發(fā)生了細微的變化。

　　身體長時間的呆在電腦面前，不僅皮膚受到電腦輻射的影響，會慢慢變得粗糙、黯淡無光，身體的各方面機能也會逐漸變得緩慢，這都是源于“坐”的太久的原因!那么你知道身體什么時候有異樣了嗎?看到下面這幾個信號，你就要當心了。

　　臀部劇痛

　　只是直接的后果!臀部和座椅的“擁抱”時間是長的，所以理應受到的傷害大。若你患有此病，你就會發(fā)現(xiàn)，你的臀部痛得讓你在某一處坐都坐不住，連帶同側(cè)的腿和足部也麻嗖嗖地痛，毫無規(guī)律的讓你的屁股突然就會痛上一陣。

　　尤其是到了晚上，這種疼痛發(fā)作的時候，你的臀部痛得像火燒一樣，同時還會讓人徹夜難眠。據(jù)專家介紹，如果你還把這痛苦當做兒戲，那麻煩可就大了。因為這些絕非僅僅是“屁股痛”，實際上是坐骨神經(jīng)痛。

　　這種病易發(fā)于女性白領，久坐、坐姿不正，再加上長期穿高跟鞋，使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病”。那么我們該怎么辦呢“建議凡因工作需要久坐的人，一次不要連續(xù)超過8小時，工作中每隔2小時應進行一次約10分鐘的活動，或自由走動、或做操等，同時保持正確的坐姿，適當穿下平底鞋。

　　腸胃不適

　　無論是什么樣的疾病，都會影響到人的飲食。而人的飲食改變，無非就是表現(xiàn)為胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等，這些基本多為胃炎，甚至是消化道異常引起的，進一步發(fā)展，可就離胃潰瘍不遠了，直至出現(xiàn)消化道出血等癥狀。

　　更嚴重的是，這些癥狀的出現(xiàn)都和長時間的“坐“存在一定的關系。因為久坐導致體內(nèi)的結(jié)腸蠕動緩慢以及減弱，一些排泄物，比如大便，在結(jié)腸中停留時間就會延長，一些致癌因子與結(jié)腸粘膜接觸時間也相對延長，從而易患結(jié)腸癌。