如今，放眼望去，都市生活的面貌盡收眼底。尤其是在北上廣一線(xiàn)城市，齊刷刷的大樓拔地而起，“裝扮”著這多姿多彩的世界。越來(lái)越多的人的工作場(chǎng)所也從工廠(chǎng)變成了寫(xiě)字樓，或者從工人變成了電腦一族，這是時(shí)代的變化。而這樣的變化，讓一部分人的身體漸漸發(fā)生了細(xì)微的變化。

　　身體長(zhǎng)時(shí)間的呆在電腦面前，不僅皮膚受到電腦輻射的影響，會(huì)慢慢變得粗糙、黯淡無(wú)光，身體的各方面機(jī)能也會(huì)逐漸變得緩慢，這都是源于“坐”的太久的原因!那么你知道身體什么時(shí)候有異樣了嗎?看到下面這幾個(gè)信號(hào)，你就要當(dāng)心了。

　　臀部劇痛

　　只是直接的后果!臀部和座椅的“擁抱”時(shí)間是長(zhǎng)的，所以理應(yīng)受到的傷害大。若你患有此病，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臀部痛得讓你在某一處坐都坐不住，連帶同側(cè)的腿和足部也麻嗖嗖地痛，毫無(wú)規(guī)律的讓你的屁股突然就會(huì)痛上一陣。

　　尤其是到了晚上，這種疼痛發(fā)作的時(shí)候，你的臀部痛得像火燒一樣，同時(shí)還會(huì)讓人徹夜難眠。據(jù)專(zhuān)家介紹，如果你還把這痛苦當(dāng)做兒戲，那麻煩可就大了。因?yàn)檫@些絕非僅僅是“屁股痛”，實(shí)際上是坐骨神經(jīng)痛。

　　這種病易發(fā)于女性白領(lǐng)，久坐、坐姿不正，再加上長(zhǎng)期穿高跟鞋，使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病”。那么我們?cè)撛趺崔k呢“建議凡因工作需要久坐的人，一次不要連續(xù)超過(guò)8小時(shí)，工作中每隔2小時(shí)應(yīng)進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng)，或自由走動(dòng)、或做操等，同時(shí)保持正確的坐姿，適當(dāng)穿下平底鞋。

　　腸胃不適

　　無(wú)論是什么樣的疾病，都會(huì)影響到人的飲食。而人的飲食改變，無(wú)非就是表現(xiàn)為胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等，這些基本多為胃炎，甚至是消化道異常引起的，進(jìn)一步發(fā)展，可就離胃潰瘍不遠(yuǎn)了，直至出現(xiàn)消化道出血等癥狀。

　　更嚴(yán)重的是，這些癥狀的出現(xiàn)都和長(zhǎng)時(shí)間的“坐“存在一定的關(guān)系。因?yàn)榫米鴮?dǎo)致體內(nèi)的結(jié)腸蠕動(dòng)緩慢以及減弱，一些排泄物，比如大便，在結(jié)腸中停留時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，一些致癌因子與結(jié)腸粘膜接觸時(shí)間也相對(duì)延長(zhǎng)，從而易患結(jié)腸癌。