通過飲食能夠獲得健康的身體是當前不少人在做的事情，畢竟那是為安全有效的養(yǎng)生方式，生活中注重健康保健的人越來越多，長命百歲雖說很難，但是，當合理的安排自己的生活飲食習慣還是能夠延長壽命的。其實按摩也是生活中不少養(yǎng)生人士極力推崇的一種養(yǎng)生保健方法，通過按摩是能夠獲得健康身體的，下面就說說在生活中要是能夠長按這些部位是能夠讓你很好的保健身體的，這樣的按摩效果是非常驚人的。

　　一、按摩太陽穴消除疲勞

　　健康的身體從臉上是能夠一眼看出來的，畢竟身體的器官是相互聯(lián)系的，在這聯(lián)系過程中是能夠很好的反映出健康狀況的，要是身體中出現(xiàn)病疾，先反映出現(xiàn)的部位也是臉部。

　　在生活中要是能夠把臉部保護好，對于身體也是有幫助的，太陽穴作為臉部乃至全身為重要的一個穴位是很多人在平時的時候都需要很好的進行保護的。

　　眼保健操是學生每天必做的一門功課，在做眼保健操的時候是能夠很好的保護到眼睛的，學生因為長時間的看著書本造成的眼睛干澀、疲勞，在做眼保健操的時候是能夠很好的緩解這種酸痛的。

　　以其中的第四節(jié)按太陽穴輪刮眼眶來說，就是一個能夠很好的緩解眼睛疲勞的動作。

　　太陽穴作為身體中為特殊的一種穴位，有的時候輕輕觸碰也是會造成致命的危險。而當合理的、科學的觸碰它是能夠幫助身體進行保健的。

　　特別是對于上班族、學生來說，在感覺到疲勞的時候要是能夠按摩一下這個穴位那確實能夠很好的消解疲勞。

　　這是因為身體的器官、穴位是相互聯(lián)系的，太陽穴和面部的神經(jīng)是有很大的聯(lián)系，這樣的聯(lián)系是很微妙的，以按摩太陽穴來說，經(jīng)常按摩這個穴位是能夠很好的消除臉部的水腫，加快臉部的血液循環(huán)，同時能夠減輕身體中肌肉因為過于疲勞而引發(fā)的酸脹，這樣的酸脹往往會帶來憔悴的面容，而在按摩太陽穴的時候是能夠很好的消除這種酸脹的。

　　以秋天來說，在秋天不少人會感覺到非常的疲倦，這是因為秋乏的緣故，秋乏是非常惱人的，在秋天不少人會感覺到疲倦。而在這個時候要是能夠按摩一下太陽穴是能夠給大腦一定的刺激，這種刺激是能夠消除身體中的疲倦，對于頭腦清醒是非常有幫助的。

　　同時，在按摩太陽穴的過程中是能夠很好的改善臉部的皮膚，對于臉部的血液流動是有幫助的，進而讓皮膚保持白皙。

　　因此，在生活中身體感覺到疲倦不妨按摩一下太陽穴。