對(duì)于很多身材肥胖的人來(lái)說(shuō)，如何瘦身成了他們關(guān)心的問(wèn)題了，很多人是會(huì)選擇通過(guò)節(jié)食、通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥瘦身的，有些想法較為激進(jìn)的人是會(huì)通過(guò)吃減肥藥來(lái)瘦身的，更有甚者采取抽脂的行為，其實(shí)減肥瘦身終還是為了健康的身體，上面的幾種做法是會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害，其實(shí)很多時(shí)候，按摩身體的穴位是健康、安全的多，同時(shí)還能達(dá)到皮膚白皙，接下來(lái)，就請(qǐng)各位朋友跟著小編簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)一下每天按摩這里3分鐘，讓你瘦身也讓你美白。

　　一、早上起床按摩承漿穴

　　生活中不少人早上起床的時(shí)候是會(huì)感覺到頭暈眼花，很多時(shí)候，我們起床的時(shí)候是在床頭的鬧鈴的強(qiáng)制提醒下才起床的，這樣的起床方式其實(shí)對(duì)于健康是非常不好的。

　　并且，我們?cè)谄鸫驳臅r(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)身體酸痛，在照鏡子的時(shí)候是會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部還會(huì)顯得很臃腫，眼袋明顯增大，這樣的情況一方面是夜晚的時(shí)候每個(gè)人的夜生活較為豐富，不到凌晨不睡覺已經(jīng)成了很多年輕人正在做的事情，另一方面就是現(xiàn)在很多人飲食習(xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在是晚上應(yīng)酬非常多，狂吃海喝的結(jié)果就是會(huì)在早上醒來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己變腫了。

　　當(dāng)然，還有很多本來(lái)就屬于肥胖的人，在早上起床的時(shí)候更是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得臃腫。

　　這樣的話，其實(shí)在每天早上花上3分鐘按摩一下承漿穴是能夠很好的消除身體的水腫、肥胖的，同時(shí)對(duì)于美白也是有幫助的。

　　承漿穴是屬于身體的任脈和足陽(yáng)明胃經(jīng)相交的穴位，處于嘴唇唇溝下方凹陷的地方，這個(gè)地方有舒經(jīng)活絡(luò)的功效，同時(shí)對(duì)于連通體表、生津斂液是非常有幫助的。

　　對(duì)于一覺醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己臉部變得臃腫的朋友來(lái)說(shuō)，按摩承漿穴是能夠很好的消除面部腫脹。

　　同時(shí)對(duì)于不少愛美的女性來(lái)說(shuō)，按摩承漿穴還有一個(gè)功效，那就是能夠很好的保持皮膚力度，對(duì)臉部的松弛，在按摩承漿穴的時(shí)候是能夠達(dá)到，正如剛剛提到的按摩承漿穴能夠消除水腫，當(dāng)臉部的水腫被消除了，自然就會(huì)使得面部肌肉緊縮，進(jìn)而使得面部的血液流動(dòng)有所加快，對(duì)于面部恢復(fù)白皙是很有幫助的。

　　因此，在每天早上起床之后，是可以用大拇指按摩承漿穴3分鐘作用，對(duì)于瘦臉、美白是很有幫助的。

　　二、中午午睡之后按摩一下迎香穴

　　上面按摩承漿穴的時(shí)候是在早上剛起床的時(shí)候進(jìn)行按摩的，接下來(lái)就簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)，在每天中午午睡之后進(jìn)行一下的按摩，在午睡醒來(lái)的時(shí)候，是可以按摩一下迎香穴的，特別是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)按摩迎香穴對(duì)于身體是非常有好處的。