四肢推拿手法
足三里
[位置]
位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。
[功能]
健脾和胃、調(diào)補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
[方法]
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環(huán)不暢，時間久了，難免會出現(xiàn)乏力、腫痛等癥狀。
尤其是中老年，腿腳乏力會導(dǎo)致平衡能力減退。
每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經(jīng)絡(luò)。
促進(jìn)血液循環(huán)，起到活血化淤的作用。
有效增強腿力和關(guān)節(jié)韌帶柔韌性。
使四肢協(xié)調(diào)能力增強，減少老人跌傷的幾率。
血海
[位置]
位于髕骨內(nèi)上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝。
醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
[功能]
調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
