經絡是人體氣血運行通道，經，是經絡系統(tǒng)的主干。絡，是經脈別出的分支，遍布全身，經絡內聯(lián)五臟六腑，五官七竅、四肢百骸，所以經絡通了你的身體才會好，今天小編就來給大家詳細的介紹如何疏通我們的經絡。

　　目錄

　　1、全身經絡疏通法 2、保健動作疏通經絡法

　　3、疏通經絡小秘訣 4、按摩穴位疏通經絡法

　　5、排毒瘦身經絡疏通法 6、中醫(yī)疏通經絡法

　　7、梳頭疏通經絡法 8、強壯身體疏通經絡

　　全身經絡疏通法

　　1.肺經：讓你皮膚不再干燥

　　從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。

　　肺主皮毛,經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再干燥。

　　2.膀胱經：讓你記性好

　　膀胱經從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始，延至后背、臀部，于腳跟止。一般中醫(yī)認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

　　經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高。

　　下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少午乏,讓你的精力格外充沛。

　　3.三焦經：讓你免疫力提高

　　三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮。

　　它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫(yī)學家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。

　　經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21:00到23:00。

　　建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的。