常用穴位豐胸按摩法
擁有魔鬼般的身材是許多現(xiàn)代女人夢寐以求的事，您想成為自信亮麗的“胸”滿一族嗎?
想消除胸部，背部的脂肪，除了運(yùn)動之外，還可適當(dāng)?shù)匾园茨磔o助，加強(qiáng)效果。
適當(dāng)?shù)陌茨梢杂行У卣{(diào)整胸部曲線，讓外擴(kuò)、下垂的胸部變得集中、上挺、有型。
按摩其實(shí)很簡單，只要找對穴位能有效地達(dá)到按摩的目的。
如果是找對了穴位，循著穴點(diǎn)按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。
運(yùn)用自已的手指寬度不當(dāng)作測量穴點(diǎn)的依據(jù)，就馬上找到正確的穴位，
1、大拇指之寬度為2厘米左右。
2、食指、中指、無名指，三指寬度為5厘米左右。
3、食指到小指，四指寬度為7厘米左右。
穴位按摩
1、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴,中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴：在肚臍上約10厘米。
靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
