瘦臉操按摩手法

　　小小的臉頰不僅看著舒心，而且在拍照的時(shí)候還能拍出美美的照片。很多時(shí)候，身材不是首要的，而是臉孔。

　　瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心愿，怎樣瘦臉安全可靠?當(dāng)然離不開(kāi)臉部運(yùn)動(dòng)啦，今天小編給大家介紹一些簡(jiǎn)單的臉部運(yùn)動(dòng)，趕緊做起來(lái)，練出瓜子迷人小臉吧。

　　瘦臉操一

　　1.從嘴唇下方開(kāi)始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。

　　2.從鼻翼旁開(kāi)始，通過(guò)鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)過(guò)鬢角向下巴處伸展。

　　3.從下巴開(kāi)始，經(jīng)過(guò)耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過(guò)鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行。

　　瘦臉操二

　　1.你的眼睛是身體的一部分，它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。放松并垂直坐在固定的椅子上。

　　2.閉上眼睛保持這個(gè)動(dòng)作不變，同時(shí)使眼球做上下運(yùn)動(dòng)，能做多少做多少。當(dāng)數(shù)到10時(shí)，放松一下。 執(zhí)行此程序，每天至少10次。

　　瘦臉操三

　　有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

　　1.從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。