面部全方位美容按摩手法

　　臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類(lèi)。美額取頭維、陽(yáng)白穴、印堂穴。頭維位于額角發(fā)際上0.5寸;

　　陽(yáng)白在眉毛正中直上一寸，正對(duì)瞳孔中心;而印堂則是額部，兩眉頭連線的中點(diǎn)。

　　美眼取攢竹穴、陽(yáng)白、魚(yú)腰、太陽(yáng)、承泣穴。攢竹位于內(nèi)側(cè)眉頭凹陷中;魚(yú)腰在眉毛中間，正對(duì)瞳孔中心;太陽(yáng)則是外眼角向后一橫指凹陷中;

　　承泣在目眶下緣凹陷中。美顏則取聽(tīng)宮、頰車(chē)、迎香、地倉(cāng)、人中、夾承漿穴。

　　這些穴位的位置分別是，聽(tīng)宮在耳孔前，張口有凹陷處;在外眼角直下，顴骨下緣凹陷中;

　　在瞳孔直下，鼻翼外側(cè)處;頰車(chē)是下頜角，張口凹陷處;

　　迎香在鼻翼下沿，外側(cè)0.5寸處;地倉(cāng)是口角旁0.5寸處;人中則是鼻唇溝(人中溝)上1/3處;夾承漿則在下嘴唇下凹陷兩邊各一寸處。

　　面部穴位按揉佳的時(shí)間段是洗浴后，這時(shí)血液循環(huán)加快，體溫上升，如果對(duì)面部穴位給予按揉，效果好。

　　入睡前，放松心情進(jìn)行按，對(duì)皮膚彈性的恢復(fù)、消除和延緩皺紋的產(chǎn)生也很有幫助。

　　次之的時(shí)間段是在早晨起床后或午飯后。面部按揉的方法有三個(gè)要點(diǎn)：一是穴位要準(zhǔn)，二是動(dòng)作要柔，三是用力要恰當(dāng)。

　　具體方法是，潔面后，手心相對(duì)，搓熱手指指腹，對(duì)頭面部諸穴進(jìn)行按揉。通常可用拇指、食指，或者中指的指尖進(jìn)行。

　　手法要輕，每個(gè)穴位可用2-3分鐘，然后用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次，效果好。