涌泉穴，相當(dāng)于足底療法的腎上腺反射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說(shuō)法。
其實(shí)用的功效是在于此穴能引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。
此穴敷藥效果好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末，醋調(diào)成糊狀，睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。
通常20小時(shí)左右血壓開(kāi)始下降，且有持續(xù)效果。重癥者可多用幾次(平日配合金雞獨(dú)立法效果更佳)。
鼻出血?jiǎng)t敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右腳心，兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎(有專家建議此穴不宜艾灸，可作為參考)。
此穴若只想用按摩法，則有個(gè)前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無(wú)彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法(會(huì)使腎氣更為虛弱)，可選用敷藥法。
鼻流濁涕的慢性鼻炎。前段時(shí)間，有位30歲的女士，說(shuō)自己患鼻炎已經(jīng)十幾年了，聞不到飯菜的香味，還常常前額頭痛。
我告訴她是腸胃的問(wèn)題，用推腹法，常敲打胃經(jīng)，多按胃經(jīng)的豐隆穴。兩周后她告訴我，已經(jīng)能聞到飯菜的香味了，食量增加了一倍，現(xiàn)在又轉(zhuǎn)而擔(dān)心長(zhǎng)胖的問(wèn)題了。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，鼻流濁涕的鼻炎要好治許多。市場(chǎng)上的中成藥，多對(duì)這種鼻炎有效。
有的朋友對(duì)吃藥很抵觸，那咱們就學(xué)一個(gè)小功法，對(duì)兩種鼻炎都有一定的效果。
躺在床上，臀部貼墻，不是背靠墻，而是面朝天花板。腳沒(méi)地方放了，只好放到墻上去了，墻與床成90度直角，那我們的身體下肢與軀干，也就是90度直角。
腳跟緊貼墻，腳心朝天，腳心與胸要平行。這是開(kāi)始時(shí)的姿勢(shì)，其后兩腳同時(shí)全腳掌貼墻，腰臀部會(huì)自然地抬起來(lái)，然后腳心再重新與胸部平行，腳心朝天，為一次。
每天抽空做上5分鐘，對(duì)鼻炎有很好的療效。
