它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。
所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴很好找，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方。
在兩個(gè)骨頭之間，按下去有很強(qiáng)的酸脹或脹疼感。
刺激太沖穴的佳時(shí)間是春季，因?yàn)?，在五行中，肝屬木，而術(shù)與春季對應(yīng)。
春季是萬物生發(fā)的季節(jié)，肝木之氣上升，這個(gè)時(shí)候多揉兩側(cè)太沖，瀉肝火。
可以有效地預(yù)防腩血管疾病的意外發(fā)生。
當(dāng)然，在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯(cuò)的效果。
具體操作方法：晚上9-11點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行旺的時(shí)持一段時(shí)間，肝氣郁結(jié)的癥狀就會慢慢消失。
在飲食上，肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)多吃清淡的食物，肥膩和煎炸的食物好少吃;
可以多吃一點(diǎn)酸味的東西補(bǔ)肝，如山植、食醋等;平
時(shí)可以用菊花或者薄荷泡茶喝，這兩味藥町以降肝火、疏肝解郁。
