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          人體經絡穴位 常按這些穴位不得病(7)

            十三、四白穴

            拇指下推到鼻翼1指處的眼眶下,先順時針在穴位打圈10下,然后按壓穴位5秒鐘,一正一反一正一反共4次。

            按摩要求

            一、雙指力度均衡、適中。

            二、按壓時由輕到重,每個穴位停留5秒。

            三、取穴要準,以有酸賬感為宜。

            四、指法優(yōu)美連貫,每個步驟4個10拍。

            五、按摩要求患者閉目休息5分鐘,后望遠5~10分鐘。

            六、整個過程完成20~25分。

            兩種按摩消除眼部皺紋

            一、消除眼下皺紋(1分鐘)

            在眼區(qū)抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側,中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下,松手休息。重復6遍。

            二、消除眼角皺紋(1分鐘)

            將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼,同時用中指或無名指撐住眼皮,當眼皮垂下時,手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數到5,然后松手休息。重復6次。

          人體經絡 人體經絡穴位 經絡穴位 
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