對于網球選手來說，除了要有個合適的球拍，高超的揮拍技術，還要有一個正確的握拍方法，這些都是在球場上能夠決定成敗輸贏的關鍵，一個都不能忽視，這些對于一個有著專業(yè)素養(yǎng)的網球選手來說，都是非常需要重視的。

　　網球作為一個很時尚，并且受到很多人喜歡的運動，一直有著廣泛且熱衷的愛好者和粉絲群，無論是比賽時的跳躍，揮拍，閃躲，擊球，接球等等，都讓人眼花繚亂，目不暇接，每一個動作都優(yōu)美到讓人驚嘆，這些自然都離不開專業(yè)的握拍手法以及球技，下面就跟小編一起來學習一下網球拍的正確握法。

　　七種基本網球拍握法包括

　　大陸式、東方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、東方式反拍、雙手握拍;各有不同的優(yōu)點和缺點。

　　以食指關節(jié)為基準點。

　　1.大陸式握法

　　就是右手食指關節(jié)在上右側，而虎口就在上側。

　　右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了

　　左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側的棱面接觸

　　大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區(qū)域。

　　長處：大陸式握法適用于發(fā)球，網前截擊，削球和防衛(wèi)性的打法。尤其是網前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應。另外，因為這種握法令拍面相對地開放(開放的拍面是指你的拍面和球網平行，收閉的拍面是指你的拍面和球網垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。

　　短處：由于很難打出好的上旋球，當球員要想打出有威脅的球或救球時，它要球的精確度比其他握法都要高，所以穩(wěn)定而準確擊球是球員要面對的難題。

　　2.東方式握法

　　就是右手食指關節(jié)“右側”，而虎口就在“上右側”。

　　右手東方式握拍:當你用大陸式的握法順時針轉動手腕直至你的食指指節(jié)經過拍柄右上方的棱面和右側的拍柄接觸。

　　左手東方式握拍:當你用大陸式的握法逆時針轉動手腕直至你的食指指節(jié)經過拍柄左上方的棱面和左側的拍柄接觸。

　　長處：這種握拍被公認是容易學的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。后就是可以很快讓球手轉換握拍，所以喜歡上網球手通常選用這種握法。

　　短處：雖然擊球區(qū)在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉鋸戰(zhàn)時，它仍然處于下風。