對于網(wǎng)球選手來說，除了要有個合適的球拍，高超的揮拍技術(shù)，還要有一個正確的握拍方法，這些都是在球場上能夠決定成敗輸贏的關(guān)鍵，一個都不能忽視，這些對于一個有著專業(yè)素養(yǎng)的網(wǎng)球選手來說，都是非常需要重視的。

　　網(wǎng)球作為一個很時尚，并且受到很多人喜歡的運動，一直有著廣泛且熱衷的愛好者和粉絲群，無論是比賽時的跳躍，揮拍，閃躲，擊球，接球等等，都讓人眼花繚亂，目不暇接，每一個動作都優(yōu)美到讓人驚嘆，這些自然都離不開專業(yè)的握拍手法以及球技，下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下網(wǎng)球拍的正確握法。

　　七種基本網(wǎng)球拍握法包括

　　大陸式、東方式正拍、半西方式、西方式、超西方式、東方式反拍、雙手握拍;各有不同的優(yōu)點和缺點。

　　以食指關(guān)節(jié)為基準點。

　　1.大陸式握法

　　就是右手食指關(guān)節(jié)在上右側(cè)，而虎口就在上側(cè)。

　　右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了

　　左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸

　　大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū)域。

　　長處：大陸式握法適用于發(fā)球，網(wǎng)前截擊，削球和防衛(wèi)性的打法。尤其是網(wǎng)前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應(yīng)。另外，因為這種握法令拍面相對地開放(開放的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)平行，收閉的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。

　　短處：由于很難打出好的上旋球，當球員要想打出有威脅的球或救球時，它要球的精確度比其他握法都要高，所以穩(wěn)定而準確擊球是球員要面對的難題。

　　2.東方式握法

　　就是右手食指關(guān)節(jié)“右側(cè)”，而虎口就在“上右側(cè)”。

　　右手東方式握拍:當你用大陸式的握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄右上方的棱面和右側(cè)的拍柄接觸。

　　左手東方式握拍:當你用大陸式的握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄左上方的棱面和左側(cè)的拍柄接觸。

　　長處：這種握拍被公認是容易學(xué)的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。后就是可以很快讓球手轉(zhuǎn)換握拍，所以喜歡上網(wǎng)球手通常選用這種握法。

　　短處：雖然擊球區(qū)在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉鋸戰(zhàn)時，它仍然處于下風。