腸胃炎因注意事項(xiàng)

　　1、平常的飲食我們一定要注意，不能吃的太撐了，同時(shí)也不能吃幾口，時(shí)間成了胃部擠壓或者接收不到營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)疾病，偶們還要注意胃部的消化，多吃一些助于消化的食物。

　　2、平常的營(yíng)養(yǎng)一定要補(bǔ)充好，多吃一些養(yǎng)胃的食物，比如，南瓜，蘿卜等等對(duì)胃部的恢復(fù)和補(bǔ)充都是不錯(cuò)的，一定不要多吃油膩的食物，對(duì)胃部只會(huì)增加負(fù)擔(dān)。

　　3、平常你的情緒和心情也會(huì)影響我們 的健康，所以平常不要壓力太大或者情緒焦慮緊張，每天保持輕松愉快的心情對(duì)于健康很有幫助，還有注意自己胃部的保暖，不要著涼。

　　4、平常沒(méi)事的時(shí)候要多喝水，對(duì)于我們保暖胃部是很有效的。

　　5、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚(yú)肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，食物和調(diào)味品等。

    6、若排氣、腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)避免吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纖維多的食物。

　　7、食物應(yīng)以易消化，質(zhì)軟少渣，無(wú)刺激性為宜?？梢詼p輕高纖維素和油脂成份可能給結(jié)腸粘膜帶來(lái)的機(jī)械性損傷。

　　8、急性腸胃炎病人更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。忌食牛奶及海鮮，蜂蜜及其制品。

　　9、柿子、石榴、蘋(píng)果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉。

　　10、病情重者，可臥床休息，避免對(duì)胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的飲食，如咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、胡椒、陳醋之類(lèi)。應(yīng)戒煙禁酒。

　　11、劇烈勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后不要馬上進(jìn)食，應(yīng)先休息一會(huì)兒。進(jìn)餐前不要大量喝水或飲料，以免沖淡消化液和胃酸，降低胃的防御能力。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。我想通過(guò)文章中提及的腸胃炎的飲食調(diào)理大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加留意，做好一些防范工作，只有做好了這些防范工作我們就可以降低疾病的感染，才能遠(yuǎn)離疾病。