生活中我們總是會(huì)遇到一些小毛病，比如說(shuō)腹瀉，大多數(shù)時(shí)候引起腹瀉的原因是飲食不健康，還有就是可能受寒氣侵襲所致。腹瀉的原因還有很多，那么腹瀉的時(shí)候該怎么辦呢?下面就讓許鵬飛專家來(lái)給我們講講腹瀉了該怎么辦吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腹瀉是我們經(jīng)常遇到的一個(gè)問(wèn)題，有的時(shí)候吃了涼的食物就會(huì)引起腹瀉，那么腹瀉了該怎么護(hù)理呢?

　　腹瀉如何護(hù)理

　　1、蘋果煮水

　　對(duì)于腹脹、拉肚子的人群，無(wú)論大人或小孩，都可以喝蘋果煮水，有利尿止瀉的作用。

　　2、陳年蘿卜干

　　腹瀉感染康復(fù)期的人群常常會(huì)感到無(wú)胃口，這是一種身體自我保護(hù)的機(jī)制，可以到市場(chǎng)購(gòu)買陳年蘿卜干煮水，有消食導(dǎo)滯的作用，可以緩解這一癥狀。

　　3、腹瀉后宜喝淡鹽水

　　很多人腹瀉了，覺得只要拉出來(lái)就好了，其實(shí)我們的腸胃受損才是重要的。此時(shí)喝些淡鹽水能有效緩解腹瀉，也對(duì)能給我們補(bǔ)充一些能量。

　　4、番石榴葉可以治療瀉痢

　　預(yù)防腹瀉：勤洗手+少食生冷

　　夏秋之際預(yù)防腹瀉，同樣要先從“口”開始。只要阻止不干凈的東西吃進(jìn)嘴里，腹瀉的幾率就會(huì)減少一半以上。

　　1、注意飲食衛(wèi)生。不喝未煮沸的水。新鮮瓜果蔬菜一定要徹底清洗干凈再吃。建議用水浸泡半小時(shí)以上，中間換水2~3次，并用流水洗菜。

　　食物要生熟分開，避免交叉污染。剩菜不要在冰箱中儲(chǔ)存過(guò)久。食品如有異樣或異味應(yīng)立即棄用。盡量少食用易帶致病菌的食物，比如海鮮，如需食用，務(wù)必洗凈、煮熟或蒸透。做涼拌菜時(shí)不妨加點(diǎn)醋和蒜。

　　2、我們?cè)诔燥埱昂痛笮”愫笠欢ㄒ浀孟词?，否則細(xì)菌容易吃進(jìn)肚里引起腹瀉。

　　以下幾個(gè)時(shí)刻要及時(shí)洗手：飯前，便后，接觸生食前后，給孩子喂食之前，觸摸動(dòng)物或?qū)櫸镂锲分?，咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕或撓鼻子后，接觸臟東西后。

　　洗手不是水龍頭下沖沖了事，要先用清水淋濕雙手，然后涂抹肥皂，使肥皂產(chǎn)生泡沫，用手掌揉搓手背，十指交叉清洗每根手指，注意指尖和指甲，將指尖放在掌心揉搓，后用流水沖凈并擦干。

　　以上這些方法就是關(guān)于腹瀉怎么辦的內(nèi)容，想要預(yù)防腹瀉，除了要預(yù)防腹瀉，還要注意鍛煉。

　　腹瀉后可以選用10~15克番石榴葉來(lái)泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對(duì)瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點(diǎn)甘甜，服用時(shí)可加入少量的糖，對(duì)藥性也不會(huì)產(chǎn)生影響。

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　　本期嘉賓介紹

　　許鵬飛

　　男，副主任醫(yī)師，中西醫(yī)雙學(xué)士。

　　專業(yè)特長(zhǎng)

　　擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)和疾病和過(guò)敏性疾病的診治。

　　呼吸系統(tǒng)：慢性咳嗽、反復(fù)呼吸道感染、支氣管哮喘、反復(fù)管肺炎。

　　耳鼻疾?。郝员茄?、復(fù)發(fā)性鼻竇炎、腺樣體肥大、分泌型中耳炎。心血管疾?。盒募p傷、輕癥心肌炎、多發(fā)早搏。

　　消化系統(tǒng)：嬰幼兒腹瀉、慢性腹瀉，厭食、尿床，出汗，脾胃不和。皮膚疾?。郝詽裾睿^(guò)敏性皮炎。

　　嘔吐的原因很多，需要經(jīng)過(guò)專業(yè)的醫(yī)學(xué)鑒別才能確認(rèn)嘔吐的病因。而且嘔吐是各個(gè)年齡層都會(huì)有的癥狀。