11、通常自溫泉池起來(lái)后不必再用清水沖洗，但皮膚過(guò)敏的人或泉質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)，好還是再?zèng)_一下，才不致有反效果。后，為了安全起見(jiàn)，孩童浸泡的水溫不宜過(guò)高，大人應(yīng)先行測(cè)試。浸泡時(shí)間不宜太長(zhǎng)一般溫泉浴可反復(fù)浸泡，每次為20到30分鐘，如果一次浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。

　　當(dāng)您在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。沖洗時(shí)不要用沐浴液溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。泡后駕車要注意溫泉浴是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在令身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也有所下降。故駕車人士一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可駕車。

　　一、泡溫泉的適應(yīng)癥

　　(1)肥胖癥。

　　(2)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷久積、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)。

　　(3)神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病(如神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎、各種痛癥、中風(fēng)后遺癥等)。

　　(4)早期輕度心血管系統(tǒng)疾病，動(dòng)脈硬化癥等。

　　(5)新陳代謝疾病、痛風(fēng)等。

　　(6)亞健康狀態(tài)，疲勞綜合癥等。

　　(7)腦力勞動(dòng)者。

　　二、泡溫泉的禁忌癥

　　(1)急性病癥(如急性胃腸炎等)、出血癥。

　　(2)重癥心臟病、晚期高血壓、呼吸功能障礙者。

　　(3)傳染病(如急性肝炎)。

　　(4)惡性腫瘤、癲癇病等。

　　(5)婦女月經(jīng)期。

　　(6)酗酒后請(qǐng)勿立即入池浸泡。

　　結(jié)語(yǔ)：溫泉是人們?cè)诤涞那锒竟?jié)比較喜歡的一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榕轀厝軌蛟鰪?qiáng)人體抵御疾病的能力，還有治愈一些疾病的功效。另外長(zhǎng)期堅(jiān)持泡溫泉還有減肥的功效?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多人開(kāi)始利用泡溫泉來(lái)達(dá)到減肥的功效。