秋天天氣干燥而且氣溫降低，人體的抵抗力下降很容易感冒生病。怎么樣提高人體的免疫力呢?除了進(jìn)行食補(bǔ)之外泡溫泉也可以增強(qiáng)人體的免疫力。今天小編為大家介紹一下溫泉對(duì)于那些疾病有著顯著的功效以及泡溫泉有哪些禁忌。

　　泡溫泉的原理

　　溫泉之所以這么的受歡迎，還是因?yàn)闇厝?dú)特的功效。溫泉水質(zhì)中的礦物質(zhì)和微量元素都是人體所稀缺的元素。人體在浸泡的時(shí)候這些元素會(huì)慢慢的通過(guò)皮膚被人體吸收。在寒冷的季節(jié)泡溫泉不僅會(huì)使身體變暖，還能增強(qiáng)人體的免疫力。另外溫泉還有著治病的功效。

　　溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面： 溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

　　水壓和浮力的作用：入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。

　　現(xiàn)在說(shuō)到溫泉的療效我想現(xiàn)在不會(huì)有人還會(huì)對(duì)溫泉的療效提出質(zhì)疑。因?yàn)楝F(xiàn)在溫泉在世界范圍內(nèi)都已經(jīng)很普及了，并且療效也已經(jīng)得到了驗(yàn)證。根據(jù)不同溫泉的水質(zhì)可以得出不同溫泉的功效。另外溫泉所在的的壞境和溫度也會(huì)影響溫泉的功效。

　　泡溫泉的好處及注意事項(xiàng)

　　在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過(guò)身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面：溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在 40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

　　溫泉的療效

　　1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

　　2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

　　3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過(guò)盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。