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藕的做法 教大家六道美味蓮藕食譜(2)

  2、將土豆表面洗凈,皮用刀背刮去薄膜后,切成一小塊的土豆丁。

  3、用鍋將水滾開(kāi)后,加入小米繼續(xù)煲。

  4、隨后分別加入已經(jīng)切好的藕丁和土豆丁,繼續(xù)煲至熟,加入適量鹽調(diào)味即可。

  家庭必備——排骨蓮藕湯

  材料:豬小排,藕。

  做法:

  1、將豬排骨洗盡血水?dāng)爻?厘米長(zhǎng)的塊,藕用刨子或筷子刮洗干凈,置案板上,切成同排骨一樣的塊。

  2、湯鍋里加冷水,姜片,蔥結(jié),少許料酒,放排骨,大火煮沸后撇出浮沫。(注意:燉藕不可用鐵鍋,否則藕會(huì)發(fā)黑;排骨好選用肋排)

  3、轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí)這樣后放藕塊燉繼續(xù)燉半小時(shí)

  4、吃的時(shí)候放鹽、胡椒、少量雞精,喜歡蔥花也可以撒些蔥花。

  家庭小炒式——糖醋香藕

  材料:藕,蔥段、姜片。

  做法:

  1、將藕切成片,將切好的藕片用清水漂一下,去除表面的淀粉,放沸水中煮約三分鐘,撈起瀝干水份。

  2、鍋中放油燒至五成熱,下干蔥段,姜片爆香一下。

  3、倒入煮過(guò)的藕片,加鹽、糖、白醋、大火炒個(gè)2到3分鐘。

  4、可以加點(diǎn)雞精,喜歡蔥花也可以撒些蔥花。

藕的做法 藕的吃法 藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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