藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。

　　什錦水果羹：解暑祛斑

　　原料：梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

　　制作程序

　　1.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

　　2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

　　藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。

　　薏仁蓮子粥：美白除雀斑

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　制作程序

　　1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

　　2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　枇杷紅棗粥：潤(rùn)肺養(yǎng)顏

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　制作程序

　　1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

　　3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖調(diào)味即可食用。

　　藥膳功效：潤(rùn)肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上述的文章對(duì)美白祛斑小竅門(mén)和美白祛斑吃什么等有關(guān)知識(shí)進(jìn)行了非常全面的介紹，大家現(xiàn)在對(duì)于美白祛斑的方法是不是都有了十分深刻的了解，如果你身邊有朋友還在為如何美白祛斑而煩惱，那么你一定要把這些知識(shí)告訴她哦。