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　　我們每個人的生物鐘都不一樣，你們知道人體的生物鐘都有哪些作用嗎?今天小編請教了專家，看看男性朋友們的生物鐘有哪些需要注意的呢?專家表示男性一天當中有5個時間點是特別需要注意的，不知道的男性朋友們快和小編一起來看看吧!

　　早上6點

　　這個時間點是心臟病和中風的高發(fā)時間，受到心臟病襲擊的概率比其他時間高出40%，受中風襲擊的概率比其他時間高出50%。因此這個時間點要注意情緒不要過于激動，學會自我調節(jié)情緒。

　　早上7點

　　這個時間點是人一天中身高高的時候。由于重力等多種因素，人在早晨7點的身高由于躺著不受重力的影響，又有幾個小時的緩解，所以此時是人一天中身高高的時候。

　　早上8點

　　早上8點吃飯之前你可以趕緊把自己的身體塞進緊繃的牛仔褲里，因為這個時候人的膀胱和腸胃中的廢物已經(jīng)排泄出來，你的體重是一天當中輕的時刻。

　　下午3點

　　這個時候你的手臂是有力氣的時候，如果你是一名高爾夫愛好者，這個時候不妨去打打球。

　　下午5點

　　此刻你身體中的能量被消耗了大部分，所以你需要及時吃些食物補充體能。這個時候好選擇一些含糖食物，吃的時候好細嚼慢咽。

　　結語：男性養(yǎng)生不僅僅需要注意飲食的合理搭配，更重要的是良好的生活習慣，廣大的男性朋友們日常要時刻注意自己的身體健康!今天小編給大家介紹了這么多的男性養(yǎng)生常識大家都記住了嗎?不清楚的男性快來看看哦，小編希望大家都可以健康快樂哦!