男性保健新秘方：茶水煮飯

　　通常情況下我們都是選擇用清水煮飯的，又或者是放點油煮的油飯。其實大家知道嗎，煮飯并不一定要用清水的哦，茶水煮飯你們知道有哪些功效嗎?小編告訴大家哦，茶水煮飯不僅味道清香，而且還有軟化血管，降血脂等作用，男性朋友們不妨可以試試看哦!

　　據(jù)營養(yǎng)學家研究，茶水煮飯的好處是可以防治四種疾?。悍乐涡难芗膊?。茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，約占水浸出物的70%—80%?？茖W實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水大米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。

　　預(yù)防中風

　　腦中風的原因之一，是與人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì)，從而使血管壁失去了彈性有關(guān)，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用，因此能有效地防治中風。

　　具有抗癌防癌作用

　　茶水中的茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成，從而達到預(yù)防消化系統(tǒng)腫瘤的形成。胺和亞硝酸鹽，是食物中廣泛存在的物質(zhì)。它們在37℃的溫度和適當酸變的情況下，極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達到防腸胃等消化道癌的目的。

　　預(yù)防牙齒疾病

　　茶葉所含氟化物，是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)。如能不斷地有少量氟浸入牙組織，便能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒發(fā)生。

　　男人們吃飯都不是很講究，只要米飯熟了就行，但是現(xiàn)在人們都在講究保健，所以我們吃的米飯也要講究保健，米飯做法也要講究更新，茶葉煮飯雖然有的沒聽說過，但是不代表茶水煮飯的好處就不多，沒事可以上網(wǎng)查查怎么做茶水煮飯，用實踐來證明茶水煮飯對身體的好處。