許多男性都在尋找各種各樣養(yǎng)生保健的辦法，大多數(shù)人都會選擇飲食養(yǎng)生，不僅簡單有效還是很方便的辦法!你們知道男性健康養(yǎng)生需要注意些什么嗎，男性養(yǎng)生的方法又有哪些呢?今天小編給你介紹一下男性養(yǎng)生茶保健的效果，看看哪些茶飲是可以養(yǎng)生的呢?

　　男人秋季必備養(yǎng)生茶

　　進入秋季之后，不僅僅是女性需要補水，更多的男性朋友也要注意補水的工作!干燥的秋季容易出現(xiàn)上火，我們可以日常生活中泡杯茶就可以輕松解決這個問題啦!你們都知道哪些茶是可以去火保健的呢，不知道的朋友們快和小編一起來看看吧!

　　1、蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　2、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

　　4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　5、茄子茶

　　主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。

　　溫馨提示

　　以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當?shù)娘嬘靡恍┎瑁绕涫墙?jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。