現(xiàn)如今，市面上的減肥茶是很多MM首選的輕松減肥方式，但是這樣減肥方法又不安全。導(dǎo)致MM因?yàn)榉逝侄粲艄褮g，到底怎么樣減肥才能安全快速有效呢?下面這五款自制減肥茶，能夠快速幫你燃脂瘦身，一起來(lái)了解下吧。

　　五種肥胖型的減肥茶

　　1、久坐女看過(guò)來(lái)—龍井改變你的“虛浮胖”

　　所屬品種：綠茶

　　西湖龍井具有味甘、香郁、色綠、尚如蘭花等特點(diǎn)。和龍井茶講究雨前、雨后，對(duì)于哪些不方便的北方人來(lái)說(shuō)，喝早春的龍井是多么一件奢侈的事情。龍井的制作原理是當(dāng)天採(cǎi)，當(dāng)天制作，能夠有效的保留鮮嫩感。

　　“腰”瘦就喝龍井茶

　　以調(diào)減脂，消除水腫。久坐的OL，身材容易產(chǎn)生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達(dá)到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所含有的咖啡堿。肌醇、葉酸和芳香類(lèi)物質(zhì)可以對(duì)身體產(chǎn)生強(qiáng)有力的調(diào)節(jié)作用，促進(jìn)脂肪代謝，加上其中所擁有的茶堿，起到不錯(cuò)的利尿作用，有助于消除水腫。

　　龍井的風(fēng)韻在沖泡時(shí)的觀賞性。早春的龍井，好沖泡于玻璃杯中，水溫不宜超過(guò)85攝氏度，沖入水后觀賞杯中景，會(huì)看到茶葉嫩勻成朵，一旗一槍?zhuān)诲e(cuò)相映，茶湯清碧，悅目動(dòng)人。一杯投茶不應(yīng)超過(guò)3克，孕婦和體寒的人可以再淡一些。

　　2、油炸女看過(guò)來(lái)—鐵觀音燒掉你的“儲(chǔ)存油”

　　所屬品種：烏龍茶

　　鐵觀音吸引人的方面就屬其色澤烏黑油潤(rùn)，形狀條索肥壯、砂綠明顯濃郁花香的特點(diǎn)。相比綠茶要稍微晚點(diǎn)才能采摘。好的特觀音具有肥肉軟亮、香氣濃郁持等特點(diǎn)，其中伴隨著各種的清香味。

　　“腰”瘦就喝鐵觀音

　　以熱燃脂，減少堆積。享受美食后來(lái)一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無(wú)處藏身，還能降低因?yàn)橛驼ㄊ称方o身體帶來(lái)的過(guò)重的膽固醇。喝鐵觀音能夠有效阻止體內(nèi)膽固醇。喝鐵觀音能夠在短時(shí)間讓身體內(nèi)部產(chǎn)生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進(jìn)脂肪燃燒。

　　往小型的紫砂壺內(nèi)投7克茶葉，用沸水沖泡，然后馬上倒出來(lái)，泡的時(shí)間不要超過(guò)一分鐘。鐵觀音適合與大家分享，反復(fù)沖泡6~7次都還有味道。但不宜空腹飲用。

　　3、新媽媽看過(guò)來(lái)—正山小種溫補(bǔ)趕走“主婦腰”

　　所屬品種：紅茶

　　解讀：帶松煙香，似桂圓湯，味甘滑口。