避免暴曬

　　我們都知道，陽光中的紫外線對頭發(fā)的損害是非常巨大的，紫外線容易使頭發(fā)變得干枯發(fā)黃。因此到了夏季的時候，我們一定要避免陽光的暴曬，而且在室外有用、日光浴的時候都要注意相關(guān)的防護。

　　放松心態(tài)

　　男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會加重脫發(fā)。放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會幫助子女緩解壓力。

　　減少染發(fā)燙發(fā)

　　經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。

　　莫長久戴帽

　　長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

　　遠離煙草

　　吸煙已經(jīng)被認為是引起脫發(fā)的危險因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠離煙草。

　　別長時間上網(wǎng)

　　過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長時間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　護發(fā)方法

　　出油的頭發(fā)

　　如果你的頭發(fā)總是出油，我們的解決辦法定會讓你瞠目結(jié)舌――再給頭發(fā)“加”油!專業(yè)護發(fā)的美發(fā)師都使用這個辦法，因為它會讓頭皮以為它自己本身已經(jīng)產(chǎn)生了足夠的油分，而停止分泌過多的油分。在充滿蒸氣的浴室里花上幾分鐘，將15滴加州希蒙得木(jojoba)油(它的成分接近頭發(fā)自然分泌的油)，或橄欖油按摩到頭皮里，過二十分鐘后，再用洗發(fā)水洗去。同時，評估一下你的飲食，應(yīng)避免奶制品和油炸的食品。

　　頭發(fā)老打彎兒

　　頭發(fā)打彎兒通常是因為大氣中過多的濕氣造成的。用膠原類的護發(fā)液就可以將它克服。這種以硅膠為主體的配方，可以在頭發(fā)表面形成一層只有顯微鏡下才能看到的膜，抑制頭發(fā)從空氣中吸收更多的濕氣?；蛘撸阋部梢杂妹鉀_洗的護發(fā)素，免沖洗的護發(fā)素不會讓頭發(fā)過多“負重”，它只會保留頭發(fā)中的水分，防止頭發(fā)打彎兒。