我們都知道苦瓜，生活中喜歡吃苦瓜的人很少，因?yàn)榭喙媳容^苦，吃起來(lái)的味道不是很能讓人接受，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。對(duì)我們?nèi)梭w還有很好的功效。下面就讓劉納專家來(lái)講講苦瓜茶都有什么樣的功效吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　苦瓜的美容養(yǎng)顏效果很好，經(jīng)常吃苦瓜能有效去除心火，讓我們的身體更健康。

　　苦瓜茶是由新鮮苦瓜切片干燥而成。夏季常飲苦瓜茶，可以清熱去火排毒，尤其適合長(zhǎng)痘痘的年輕女孩。特別是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群，飲用苦瓜茶好了，那么，喝苦瓜茶有什么好處呢?苦瓜茶的功效與作用有那些呢?

　　苦瓜茶的功效

　　一、營(yíng)養(yǎng)豐富

　　富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進(jìn)食欲等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)具備降低血糖的作用。

　　常喝苦瓜茶對(duì)我們的身體很有好處，是我們養(yǎng)生保健的必備茶飲。它有很好的抗癌作用。

　　二、藥用價(jià)值

　　苦瓜茶具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。

　　而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅(qū)風(fēng)。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。

　　三、脂肪殺手

　　苦瓜茶中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。

　　人們常常用苦瓜來(lái)減肥，這是用效果的，常吃苦瓜能很好的消耗掉我們身體里的脂肪，讓身材更纖細(xì)。

　　苦瓜茶的作用

　　一、苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用。

　　二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素;

　　三、防治中暑發(fā)熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡等病癥;

　　四、苦瓜茶具有降低血糖作用，對(duì)血壓、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用;

　　五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用苦瓜茶，可強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫功能;

　　六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來(lái)的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長(zhǎng);

　　七、苦瓜甙對(duì)糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強(qiáng)，與優(yōu)降糖無(wú)明顯差異。

　　八、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等作用。

　　九、苦瓜可補(bǔ)膽潤(rùn)肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。

　　本期嘉賓介紹

　　劉納(營(yíng)養(yǎng)專家)

　　女，1969年生于北京，先后就讀北京西城區(qū)的中古友誼小學(xué)、北京師大附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)、首都醫(yī)科大學(xué)。曾任北京三甲醫(yī)院8年臨床醫(yī)生，研究生學(xué)習(xí)后從事高端人群全科醫(yī)療和私人保健工作，先后任加拿大使館指定醫(yī)生和衛(wèi)生部下屬緊急救援中心和高級(jí)診所負(fù)責(zé)人。

　　從2005年起一直致力于社會(huì)主流媒體的營(yíng)養(yǎng)科普事業(yè)，曾在北京電視臺(tái)《健康生活》、北京科教《健康大智慧》、中央1《生活早參考》中央4《海峽兩岸》、中國(guó)教育臺(tái)、上海東方衛(wèi)視《健康一生》、湖南衛(wèi)視《百科全說(shuō)》、杭州電視臺(tái)《健康起義》、甘肅衛(wèi)視《健康每一天》天津衛(wèi)視《健康大講堂》山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》等做專家嘉賓和顧問(wèn)。在時(shí)尚雜志設(shè)有營(yíng)養(yǎng)專欄，如《TIMEOUT北京》，《時(shí)尚先生》，《美酒與美食》，《高爾夫度假》《東方早報(bào)》《學(xué)前教育》、《天下美食》、《東方養(yǎng)生》、《生命世界》等等。