不論價(jià)格，能給心情加分，就都是好的。人永遠(yuǎn)都是童心未泯，不妨將公仔當(dāng)成你的假想情人吧。環(huán)抱懷中欣賞它、呵護(hù)它、和他說(shuō)說(shuō)一天的煩惱。如果遇到非常不爽的情形，就算拿他出出氣，海扁一頓，我想他也絕不會(huì)介意。

　　雙魚(yú)座

　　通常，雙魚(yú)座會(huì)有一個(gè)寧?kù)o安逸的童年，即便物質(zhì)不太充裕，但是絕對(duì)夠的上真實(shí)。因?yàn)檎鎸?shí)，所以由內(nèi)而外的記憶格外鮮活。只可惜，這童話般的夢(mèng)幻早已在迷朦中，遠(yuǎn)離了她們的生活，成為了歷史。身處在這追求完美的時(shí)代，溫柔的雙魚(yú)麗人也不得不讓自己深邃、自信、堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。雖說(shuō)逆著個(gè)性處世是通過(guò)戰(zhàn)勝自我的方式來(lái)獲得成功，然而，逆著個(gè)性處世怎會(huì)沒(méi)有壓力?驅(qū)車下班的途中，找個(gè)幽靜的角落，車窗搖上，將一整天感受的壓力大吼出來(lái)或是大哭一場(chǎng)吧!酣暢淋漓地發(fā)泄完后，對(duì)著小鏡整理兩分鐘，你依然是你。

　　緩解疲勞的方法

　　種植花草

　　綠色是一種令人感到舒適的色彩，這種顏色可幫助人鎮(zhèn)靜神經(jīng)，解除眼疲勞，對(duì)惡心、疲勞、不良情緒有舒緩的作用。所以在電腦桌前擺放一些綠色小盆景，不僅能使空氣更新鮮，還對(duì)緩解疲勞有著，獨(dú)特的效果。

　　休閑放松

　　當(dāng)你長(zhǎng)期待在電腦屏幕前而感到心煩氣亂事，那就不妨先上個(gè)廁所玩?zhèn)€游戲，或者停下工作，看看雜志和同事開(kāi)開(kāi)玩笑。雖然這只花費(fèi)了十多分鐘的時(shí)間，但能夠重新煥發(fā)你的精神，使接下來(lái)的工作更有效率。

　　音樂(lè)刺激

　　音樂(lè)可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生刺激作用。不同音樂(lè)就會(huì)對(duì)大腦造成不同的影響。對(duì)于電腦族來(lái)說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)旋律緩和、安靜感人的古典音樂(lè)或交響樂(lè)是適合不過(guò)了，這可以促使大腦放松、精神寧?kù)o。

　　四處張望

　　在長(zhǎng)期使用電腦時(shí)，應(yīng)該時(shí)不時(shí)地將眼光離開(kāi)電腦屏幕，多向四處張望，好是窗外風(fēng)景，這樣可大大調(diào)節(jié)眼睛的疲勞，還可以緩解精神的緊張與壓力。

　　有氧運(yùn)動(dòng)

　　進(jìn)行電腦工作的人通常腦力勞動(dòng)量較大，往往會(huì)因?yàn)槟X部供氧不足而出現(xiàn)疲勞感，通常表現(xiàn)為食欲不振、頭暈?zāi)垦?、全身無(wú)力等癥狀。消除這些癥狀的有效途徑就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，下班之后可在公園逛逛、江邊跑跑，可有效地補(bǔ)足大腦氧氣供應(yīng)，有效緩解精神和身體疲勞。

　　總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)如何緩解工作疲勞和緩解疲勞的方法等有關(guān)知識(shí)的全面介紹，大家對(duì)于緩解疲勞的方法是不是都有了一定的了解，如果你喜歡小編介紹的這些方法，不妨把它們分享給你身邊同樣也需要的朋友吧!