瘦臉動作五
1、兩個手指放在眼尾處
搽一些美容液或是乳霜再來做動作。首先，兩個手指合起來，放到眼尾處。
2、打開兩個手指，拉伸眼尾的皺紋
用兩個手指拉伸開眼尾的折疊處，保持住拉伸的動作5秒鐘。1～2的動作左右兩個眼睛各做3次。
3、食指放在眉頭上
用手指來提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒緩神經(jīng)。首先，食指放在眉頭處。
4、上著眉毛的尾端拉伸
在眉毛處，手指向著眉毛尾端提拉，消除眼部的硬塊，促進(jìn)血液的循環(huán)。3～4的動作重復(fù)3次。
吃什么可以瘦臉
每個女孩都想要自己的臉蛋小一些，這樣看起來才有氣質(zhì)，精致美麗。瘦臉的快方法就是要去除臉部的水腫和多余脂肪這兩大問題。而在我們?nèi)粘Ｊ秤玫氖称分?，有很多的食物都是有著瘦臉功效的，下面介紹六種瘦臉食物給大家，飲食瘦臉的方法助大家把大臉吃成小臉。
1、豆苗
豆苗當(dāng)中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就好了。例如當(dāng)中含有鉀元素，鉀元素對于消除水腫有著很大的作用，經(jīng)常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進(jìn)而幫助瘦臉。除此之外，豆苗中還含有其他的營養(yǎng)成分，對身體也有好處。我們在吃豆苗的時候要通過咀嚼，在咀嚼的過程中，可以增加我們口腔的活動，使臉部的肌肉得到鍛煉。豆苗出了用來吃，把豆苗打磨之后涂在臉上還有著很好的護(hù)膚功效哦!
2、紅酒
紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用于腰腹部、腿部，為身體多出進(jìn)行瘦身。把紅酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，讓你臉瘦臉氣色也紅潤，光彩照人。
3、芹菜
芹菜是經(jīng)典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且營養(yǎng)也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進(jìn)口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運(yùn)動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很豐富的鐵元素，吃芹菜可以幫助補(bǔ)血，不僅令你臉變小，還可以讓你氣色好哦!
總結(jié)：上面的瘦臉動作是不是簡單又使用呢?期間想要瘦臉無非就是通過運(yùn)動和飲食兩方面來進(jìn)行，所以在平時可以多聯(lián)系瘦臉操，配合一些有利于消除臉部水腫的食物，這樣的雙重效果一定讓你減肥更快、更有效。想要瘦臉的MM趕緊試試吧。
