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          提高免疫力食譜 哪些佳肴可以增強(qiáng)免疫力(3)

            其實(shí)香菇的好處是非常的多的,里面含有植物蛋白和粗纖維,而且還有許多的微量元素,對(duì)于許多疾病都有預(yù)防和輔助治療的作用。小編之所以經(jīng)常推薦大家使用香菇去做菜,主要還是因?yàn)橄愎皆谑袌?chǎng)上非常的容易買,取材方便,而且還非常的容易烹飪。在冬天的時(shí)候,香菇搭配這一些菜去食用不僅美味,而且還是一道很好的增強(qiáng)免疫力的菜。

            香菇肉末

            所需食材/廚具

            主料

            豬肉末(250克)

            香菇(5朵)

            調(diào)料

            油(適量)鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)老抽(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)辣椒(適量)

            廚具

            炒鍋

            制作步驟

            準(zhǔn)備好碎肉,香菇洗凈泡好,切丁

            鍋里油熱,放下姜,蒜,辣椒爆香

            放入碎肉煸炒

            當(dāng)肉轉(zhuǎn)色,放下香菇

            加點(diǎn)料酒,糖煸勻

            加老抽,加一點(diǎn)清水,中小火煮8-10分鐘

            加點(diǎn)鹽煮1分鐘

            加蔥花煸勻即可

            小竅門

            炒碎肉的油要多些。

            辣椒的量根據(jù)自己需要的放.

            結(jié)語(yǔ):怎么樣,小編教大家的這些做菜的方法是不是非常的簡(jiǎn)單?是的,他們不僅做法簡(jiǎn)單,而且食材也是非常容易就可以買到的。在周六周日,可以去菜市場(chǎng)買上這些食材,做上一些自己喜歡吃的菜,這樣不僅能夠滿足自己的味蕾,而且還能夠?qū)ψ拥拿庖吡哂泻芎玫奶嵘?。姑娘們沒(méi)事的時(shí)候?yàn)樽约簮?ài)人做上一盤,等他下班的時(shí)候?yàn)樗麄兌松蟻?lái),這樣的感覺(jué)是不是很甜蜜?

          山藥的吃法 提高免疫力食譜 香菇的吃法 
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