選用南瓜100克去皮,將其切成一小塊的然后放在蒸鍋中蒸熟，再用勺子將其壓成泥狀物，用紗布將其渣過(guò)濾掉;再加上適量的溫開(kāi)水進(jìn)行稀釋?zhuān)涂梢宰龀梢粋€(gè)秀色誘人的南瓜汁啦。

　　4、胡蘿卜汁

　　取胡蘿卜1～2個(gè)，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過(guò)濾后，加適量溫開(kāi)水稀釋成汁。也可用榨汁機(jī)直接制作。

　　低嘌呤含量飲料

　　高尿酸老人宜飲用嘌呤含量低的飲料。

　　1、生菜梨子汁

　　將半棵生菜、1個(gè)梨洗凈，梨去皮去核切成小塊，然后將生菜、梨一起放入榨汁機(jī)中榨汁，加入蜂蜜、檸檬汁即可。

　　2、蓮藕蔬果汁

　　將蓮藕3兩洗凈去皮切成小塊，蘋(píng)果1個(gè)去皮去核切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中，加入溫開(kāi)水榨汁過(guò)濾，加入2匙檸檬汁即可。

　　3、蜂蜜牛奶果汁

　　取香蕉1根去皮，蘋(píng)果半個(gè)去皮去核切成小塊，與100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。

　　老年人在年老以后都容易患病，但是作為兒女的我們應(yīng)該好好的護(hù)理老人。因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有年老的時(shí)候，希望每位老年人都可以安心度過(guò)晚年。

　　四種湯健脾消滯降血脂

　　家常做的保健湯有這么幾種：

　　紫菜黃瓜湯

　　取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，后加入味精和香油即可食用。

　　山楂鯉魚(yú)湯

　　取約500克的鯉魚(yú)一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚(yú)洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量， 打入雞蛋攪成糊，將魚(yú)塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過(guò)姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入 炸好的魚(yú)塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。