三、 代謝障礙引起的肝臟疾病

　　常見的也是大家熟悉的是脂肪肝。

　　四、 酒精性肝病

　　顧名思義，這是由于過(guò)度飲酒引起的以肝細(xì)胞損害為主的肝病，嚴(yán)重的可發(fā)展為脂肪肝、肝硬化。

　　五、 藥物以及其他原因引起的中毒性肝病

　　六、 自身免疫性肝病

　　比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。

　　七、 先天性或遺傳性肝病

　　比如，主要以黃疸為表現(xiàn)的Gilbert綜合征，就是一種先天性肝病。其他如多發(fā)性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等等。

　　八、 肝硬化

　　它是各種原因長(zhǎng)期損害肝臟后，肝臟病的晚期表現(xiàn)。比如肝炎后肝硬化、血吸蟲病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化、原發(fā)性膽汁性肝硬化等等。

　　肝臟不好怎么調(diào)理?肝病專家認(rèn)為，肝病病人尤其是慢性肝病病人應(yīng)充分注意飲食中的營(yíng)養(yǎng)平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟恢復(fù)健康：

　　1、米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補(bǔ)充人體熱量，提供人體生命活動(dòng)的基本能量。

　　2、牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物，這類食物以營(yíng)養(yǎng)豐富而見長(zhǎng)。

　　3、魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長(zhǎng)。

　　4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這類食物有助于人體的營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　結(jié)語(yǔ)：原來(lái)這么多的事情做久了都會(huì)對(duì)我們的身體不利，那么既然我們知道了這些習(xí)慣對(duì)身體不好，是不是需要及時(shí)的去改正?如果肝臟出現(xiàn)了問題一定不要盲目的求醫(yī)，也要從平常的飲食入手，好好的調(diào)理它，大家記住平常也不要久坐哦!