6、刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

　　7、拇指推按腮骨

　　四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

　　8、指尖按摩額頭

　　五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。

　　9、咽喉處繞圓圈

　　食指、中指和無(wú)名指并攏，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng)，直到下巴正下方，左右各做5次。

　　瘦臉吃什么

　　1、豆苗

　　水腫臉的美眉可要多吃些豆苗菜了。綠油油的豆苗菜營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是富含消除水腫的鉀，而且豆苗菜需要較強(qiáng)的咀嚼，實(shí)在是瘦臉的佳品。

　　2、納豆

　　納豆是日本人的早餐常常出現(xiàn)的食物，可說(shuō)是日本人健康、長(zhǎng)壽的食物之一。雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆可是瘦臉的利器啊。尤其是納豆還能幫助腸胃消化和吸收，對(duì)全身減肥也是有不小的功效的。

　　3、魚干

　　美眉們吃魚干的時(shí)候，有沒(méi)有覺(jué)得需要很強(qiáng)力的進(jìn)行咀嚼呢?是的，這樣的咀嚼力度其實(shí)是有利于瘦臉的。更好的消息是，柴魚或是吻仔魚等小魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份，對(duì)消水腫型的臉可是效果佳佳哦。

　　4、柿餅

　　柿餅可以用來(lái)當(dāng)零食、也可以當(dāng)作烹飪食材。不管是干燥還是軟硬適中的特色，都使得柿餅兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功效。而且，柿餅性甘濕無(wú)毒，可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、健脾潤(rùn)腸，是十分健康的食品。

　　總結(jié)：看了小編介紹的方法，是不是對(duì)于瘦臉更有信心了?其實(shí)瘦臉無(wú)非就是飲食加上運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉臉部，消耗臉部脂肪，消除水腫。多吃一點(diǎn)有利于消水腫的食物，只有這樣才能快速有效的瘦臉，讓你擁有明星臉也不再是問(wèn)題了。