牛奶
含較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。
羅漢果茶
一種名貴藥材，性涼味甘,功能清肺潤腸。主治痰火咳嗽、血燥便秘等癥，羅漢果茶雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的茶。
因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。推薦!
普洱茶
普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且溫和，對胃不刺激。象我這樣有胃病的人首選就是普洱茶。
艾蒿茶
在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
烏龍茶
宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，利尿解毒。
枸杞茶
杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
總結：通過小編上文的介紹，你知道六款美膚食療方的做法了嗎？你知道吃什么美容養(yǎng)顏了嗎？可以多多嘗試以上的方法，會讓你得到意想不到的效果的。
