各人的經(jīng)間痛感覺不完全一樣，有的并不感到疼痛而只在一側(cè)腰部有一陣陣發(fā)酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗(yàn)的婦女，可以根據(jù)以往的，在估計(jì)的排卵期前后注意自己的感覺，預(yù)測自己的排卵日，安排受孕時(shí)機(jī)。

　　自測排卵日的注意點(diǎn)

　　這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。建議采用此法的婦女注意下列幾點(diǎn)：

　　(1)好幾個(gè)方法聯(lián)合使用以提高準(zhǔn)確性。

　　(2)有內(nèi)分泌紊亂、慢性并長期服用某些藥物等情況干擾時(shí)不易測準(zhǔn)。

　　(3)確有其它器質(zhì)性病因造成不孕的，應(yīng)針對病因進(jìn)行治療后，再配合使用這些方法。

　　(4)月經(jīng)不準(zhǔn)的婦女使用自我測定較難測準(zhǔn)。

　　懷孕的注意事項(xiàng)

　　一、減肥

　　很多生完一胎的新媽媽長時(shí)間都在和減肥做斗爭，希望自己的身材可以趕緊收下來，而且瘦一點(diǎn)穿什么都好看。所以很多生完第一胎的就一直在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)中減肥，但是在育齡期的女性朋友是不好過度減肥的，因?yàn)轶w重也是會(huì)影響到女性朋友的懷孕能力的。

　　體重太輕會(huì)導(dǎo)致腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，導(dǎo)致卵泡減少卵子的生產(chǎn)，從而引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;相反的體重過重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。所以媽媽們只要保持合適的體重就可以了，不要過分的減肥，這樣才是對生二胎好的孕育條件。

　　二、全素食

　　現(xiàn)在很多人都講究素食主義者，特別是那些減肥的女性朋友，素食中的飽和脂肪含量比較少，可以很好的降低血壓還有膽固醇，因此很多有高血壓的，高膽固醇的，減肥的女性朋友都走上了素食主義的發(fā)展道路。但是真正的科學(xué)飲食是要講究平衡的。特別是想生二胎的女性朋友就更不能做素食主義者了。

　　每天去死你素食的女性排卵是會(huì)受影響的，特別是很多吃素的女性朋友甚至?xí)霈F(xiàn)停止排卵的現(xiàn)象，月經(jīng)周期比正常時(shí)間段，所以想要成功懷二胎，那么就要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉。而且素食并不能很好的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分，特別是如果懷上了寶寶，那么所需要的營養(yǎng)就要更豐富更全面，單單素食中的營養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　三、愛穿緊身衣

　　很多愛美的女性朋友都希望能通過緊身衣展現(xiàn)自己的完美曲線，所以緊身衣褲很受歡迎。但是穿緊身衣褲會(huì)是女性朋友的子宮和輸卵管受到緊身衣褲產(chǎn)生的壓力，而且就算脫掉緊身衣褲，還是會(huì)維持一段時(shí)間的壓力，會(huì)迫使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，很有可能患上子宮內(nèi)膜異位癥，那么懷二寶的幾率就大大降低了。