工作時(shí)在腿部搭條圍巾避寒

　　郭主任建議，天氣炎熱時(shí)還是應(yīng)該開(kāi)，不必為了腿腳一味忍耐，但應(yīng)把握的是，“干熱”天氣里，室內(nèi)溫度好別低于26℃，夜里應(yīng)調(diào)高至少2℃。如果是悶熱天，則可以打開(kāi)的除濕功能，別將自己置于“寒濕”之中。

　　此外，久坐的白領(lǐng)特別是喜歡穿短裙、短褲的女性，工作時(shí)可以在腿部搭條圍巾來(lái)避寒，每伏案?jìng)€(gè)把小時(shí)便應(yīng)站起來(lái)走走，活動(dòng)活動(dòng)腿腳。特別要注意的是，被吹疼的腿腳，吃鈣片補(bǔ)鈣作用不大，主要還是應(yīng)該保暖，下班后多走些路讓雙腿出出汗，或是進(jìn)了家門用溫?zé)岬乃疀_洗沖洗，這些都對(duì)健康有好處。

　　夏季衣著 女性有六忌

　　一、 忌穿淺「透視」衫裙：穿淺色單薄衫裙時(shí)，內(nèi)要穿背心及短裙，否則胸罩及內(nèi)褲被人一覽無(wú)遺，很不雅觀。

　　二、 忌襯裙太短：淺色輕薄的面料做裙子時(shí)，襯裙不能太短，否則從外面看上去時(shí)，一條裙子變成了兩截顏色，影響了服裝的整體美。

　　三、 忌提裙角騎車：穿長(zhǎng)裙騎單車時(shí)不要提著裙角，否則風(fēng)一吹就會(huì)露出大腿和內(nèi)褲，有傷大雅，可用夾子夾住裙邊。

　　四、 忌穿裙時(shí)隨便蹲坐：女士穿裙子下蹲或落坐莊避免不良姿式。蹲著時(shí)要讓裙子蓋住大腿，不要露出大腿和內(nèi)褲，尤其是穿著短裙時(shí)坐著時(shí)應(yīng)雙腿并攏。

　　五、 忌穿裙時(shí)露出襪頭：襪子的顏色要與裙子協(xié)調(diào)相配，而且襪口應(yīng)隱于裙子之中，以保持整體美感。不然，襪子口露出裙邊之外，造成襪一截、腿一截、裙一截，顯得零亂，影響美感。

　　六、 忌衣裙拉鏈不到位：在上下車或穿行于擁擠的人群后，衫裙的拉鏈難免下滑，如不及時(shí)檢查拉到位，會(huì)顯得不雅觀，不莊重。