按摩肚臍重要穴位可健脾胃

　　按摩肚臍重要穴位可健脾胃!隨著養(yǎng)生的流行，脾胃的重要性越來越被人們所知。平時(shí)，我們健脾胃可以通過自我按摩和拍打一些位置，起到寧心安神、明目止痛、寬胸理氣、健脾和胃等功效。只要持之以恒，定會(huì)收到較好的效果，您不妨一試。

　　揉小腹——健脾胃

　　肚臍是人體的精氣比較多的地方，這邊也有一個(gè)穴位，叫做神闕穴。

　　周圍還有中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等穴位，輕輕揉按小腹對(duì)調(diào)整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。

　　捏腳底——促進(jìn)血液循環(huán)

　　腳被稱為人體的“第二心臟”，此處穴位較多，有成千上萬個(gè)末梢神經(jīng)與人體各個(gè)臟器的健康密切相關(guān)，其重要程度不言而喻。每天捏捏腳底，可起到溫經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　揪揉雙耳——全身受益

　　耳部按摩可以幫助壯陽補(bǔ)腎，按摩的時(shí)候要輕點(diǎn)，然后隨便怎么按。

　　向上揪揪耳朵，可以調(diào)節(jié)和促進(jìn)人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強(qiáng)體質(zhì);輕揉雙耳并摩擦，可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)全身臟器具有保健作用。

　　總結(jié)：小編為您介紹的這五個(gè)地方都是可以自己按摩的，大家在即沒事的時(shí)候不妨可以試一下。經(jīng)常按摩的話，一定會(huì)感覺到身體會(huì)慢慢有變化，怎么樣?快來試試吧。