每天上下班路程要花約一個小時以上，會增加壓力，并降低人們堅持參加體育活動的可能性。瑞典于莫奧大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，上下班距離達(dá)51公里以上的女性，壽命會明顯縮短。

　　夫妻生活不如意

　　一項針對男性進行的調(diào)查顯示，與能頻繁達(dá)到高潮的男性相比，在較長時間內(nèi)無法到達(dá)性高潮的男性，死亡率會比前者高出50%。在控制了其他影響因素(如年齡、吸煙和社會階層)之后，這項研究結(jié)論依然成立。

　　與同事關(guān)系不好

　　與同事關(guān)系不夠融洽也意味著會對壽命造成不良影響。根據(jù)以色列特拉維夫大學(xué)的研究成果，那些在工作過程中感到社會支持感低的人，死亡的風(fēng)險會高出2.4倍。

　　睡眠不夠或睡眠太多

　　哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究表明，每晚睡眠不到5個小時或超過9個小時的人其預(yù)期壽命會明顯下降。研究顯示的確存在一個優(yōu)的睡眠時間區(qū)間。

　　懼怕死亡

　　這是一個非常痛苦的悖論。成天害怕死亡，有可能終導(dǎo)致一個人的壽命縮短。2012年發(fā)表在《美國國家醫(yī)學(xué)圖書館期刊》上的一項研究成果顯示，存在死亡焦慮的癌癥患者，預(yù)期壽命會縮短，特別是對一些中老年人來說，更是如此。

　　9個差位置讓人折壽

　　生活中哪些地方臟、對健康不利?美國《預(yù)防》雜志撰文為讀者總結(jié)如下：

　　1.公共廁所的差位置——中間的廁位

　　一項研究表明，人們在上廁所時，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，在馬桶按鈕上，它比兩頭的廁位細(xì)菌含量更多。

　　對策：上廁所時，好有意識地避開中間廁位而選擇兩頭廁位。

　　2.冷卻食物的差地點——冰箱

　　將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導(dǎo)致冷卻不均勻，甚至?xí)斐墒澄镏卸?，因為這盆食物的熱量會讓冰箱里的溫度升高，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。

　　對策：食物做好后好在桌上冷卻1小時，或?qū)⑺殖尚》菰俜胚M冰箱，這樣會冷卻得快點。