5.強肝法

　　(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開合。

　　(2)功法：此法操作基本同強胃法，但有如下不同：手在胸前上升動作，仍恢復到強肺法的高度。步行速度和動作幅度都稍小于強胃法，步行速度降至每分鐘約為邁50～55步之間。呼吸量與呼吸強度也均小于強胃法，在呼吸強度上，要控制到只自己能聽到風聲就可以了，不應過強。呼吸多入少出之量差，也降至吸入量多于呼出量1/4的程度。

　　(3)收式：同強胃法。

　　6.強心法

　　(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開合。

　　(2)功法：采取降低動作幅度的強腎法形式。即步法身法與強腎法一樣，動作速度放慢為每分鐘約邁45～50步。動作勢子縮小到手臂擺動在胯與丹田之間。腰和脖子以放松為主，其轉(zhuǎn)動不宜過大，但也不能不轉(zhuǎn)動而出現(xiàn)發(fā)僵的狀態(tài)。

　　(3)收式：同強腎法。

　　二、氣功自我控制療法的對癥功法

　　1.消炎止痛法

　　(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開合。

　　(2)功法：先出左腳，第一步吸、吸，第二步吸、平(平為不吸不呼)，第三步呼、呼，第四步為呼、平。如此反復走下去。同時兩掌掌心向內(nèi)，立掌微側(cè)下。

　　出左腳時，右手經(jīng)丹田、膻中穴，在右腹前向上右外側(cè)劃圓弧，到右胯側(cè)環(huán)跳穴，再返回丹田處成圓。出右腳時，左手經(jīng)丹田、膻中穴，在左腹前向上左外側(cè)劃圓弧，到左胯側(cè)環(huán)跳穴，再返回丹田處成圓。如此操作20分鐘，步速每分鐘60～70步。

　　(3)收式：三開合、三噓吸。

　　2.通便法

　　(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開合。

　　(2)功法：兩步為一組。先出左腳，腳跟著地，頭向左轉(zhuǎn)，腰隨頭轉(zhuǎn)。腳跟著地時鼻吸氣一次，腳掌落地時鼻呼氣一次。同時右手掌由右側(cè)向左下方，象把一碗水向外倒似的，以大拇指領(lǐng)食指外翻掌，五指指向左腳趾，手背距左膝上前方半尺。再出右腳，腳跟著地鼻吸一次，腳掌落平時鼻呼一次。

　　左手掌由左側(cè)向右下方以大拇指領(lǐng)食指外翻掌，五指指向右腳趾，手背距右膝上前方半尺。如此反復操作，行走步速每分鐘50～60步，鍛煉20分鐘。

　　3.利尿法

　　(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開合。

　　(2)功法：出右腳，腳跟落地時鼻吸氣一次，同時兩手手心向內(nèi)并排，離身體一寸左右，在右側(cè)肝區(qū)下插到右腹股溝。右腳腳掌落平時鼻再吸一次，兩手提至上腹中央再下插至恥骨處。

　　第二步出左腳，腳跟著地時鼻呼一次，同時兩手提至左側(cè)脾區(qū)下插到左腹股溝。左腳掌落平時，不呼不吸，同時兩手從左下方劃弧提到右側(cè)肝區(qū)處。這樣連續(xù)操作下去，步速每分鐘50～60步，連續(xù)行走20分鐘。

　　(3)收式：三噓吸、三開合。