按摩耳朵現(xiàn)在開(kāi)始流行起來(lái)，甚至的有按摩院有專門(mén)按摩耳朵的項(xiàng)目，可見(jiàn)按摩耳朵的效果有多好?？墒悄阒腊茨Χ坑心男┖锰巻?按摩耳部的方法有哪些呢?還有哪些按摩方法能長(zhǎng)壽呢?如果大家不是太了解，那就和小編一起來(lái)看一下這篇文章吧。

　　拎耳屏

　　將兩個(gè)手合攏放在耳屏的后面，然后用食指、拇指來(lái)提拉耳屏，從里向外拉。力道要自己控制，好掌握在自己能承受的范圍內(nèi)。

　　每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　掃外耳

　　以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身。

　　拔雙耳

　　將兩個(gè)小拇指插在耳朵里面，然后旋轉(zhuǎn)180度，感覺(jué)沒(méi)有空氣了之后立即拔出，這時(shí)會(huì)感到耳中有“啪啪”的響聲，一般拔3-6次。這個(gè)方法能有效提高聽(tīng)力，還能提升醒腦。

　　鳴天鼓

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

　　該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對(duì)中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

　　摩耳輪

　　以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。

　　日久，痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。

　　此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功?？煞乐侮?yáng) 痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。